Kegemukan atau obesitas adalah hal yang amat ditakuti oleh semua orang terlebih - lebih oleh kaum hawa. Apalagi bila si wanita tersebut telah menikah, maka sudah dipastikan berat badannya akan bertambah.
Seperti proses selama masa - masa kehamilan yang menuntut si calon ibu untuk banyak memperoleh asupan makanan yang bergizi. Dan masa-masa pasca melahirkan yang juga banyak menuntut tenaga sehingga perlu diimbangi dengan makanan. Biasanya jarang deh yang berat badannya dapat kembali normal seperti saat masih gadis. Apalagi dengan kehadiran si kecil di tengah - tengah keluarga dan keasyikan serta kesibukan di dalam mengurus rumah tangga..membuat waktu untuk memperhatikan bentuk dan berat badan agak sedikit terabaikan. Dan lama-kelamaan menjadi terbiasa, apalagi bila sang suami full toleransi alias gak pernah protes. Wah...tapi jangan keenakan loh..perlu diwaspadai juga sikap suami ini..( jangan...jangan...ha..ha..)
Ternyata dengan mengunyah permen sambil memasak atau beberapa waktu sebelum waktu makan tiba..dapat mengurangi napsu makan loh...dan mengurangi asupan gula dari camilan atau kue yang sudah dimakan...
Selain itu mengkonsumsi sebuah apel sebelum makan juga dapat mengurangi jumlah porsi makanan yang akan disantap sehingga jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh dipastikan juga berkurang...
Nah, gak susah kan? Ccara tersebut tetap lewat mulut alias kunyah mengunyah tapi gak bikin gemuk melainkan dapat mengurangi berat badan...he..he, perlu dicoba neh...
Semoga bermanfaat, friend...
No comments:
Post a Comment